De Maslach Burnout Inventory is samengesteld door de psychologen Christina Maslach en Susan Jackson. Het is wereldwijd één van de meest gebruikte methodes om een burn-out vast te stellen.
De Maslach Burnout Inventory gaat ervan uit dat een burn-out bestaat uit drie onderdelen:
- Uitputting
- Depersonalisatie
- Persoonlijke Prestaties
Bij het samenstellen van de test op deze website is gebruik gemaakt van deze bron (frans).
In de test op deze website komen alle vragen uit de Maslach Burnout Inventory aan bod. Over de interpretatie van de antwoorden zijn meerdere documenten te vinden op internet. De test op deze website benaderd van de interpretatie van de Maslach Burnout Inventory uit de bovenstaande link. Dit is dus niet dé Maslach Burnout Inventory (als die al bestaat).
Volgens het bronbestand kan er gesproken worden van een burn-out als er hoog wordt gescoord op uitputting of depersonalisatie óf als er laag wordt gescoord op persoonlijke prestaties. Lees de voorgaande zin goed, dit is belangrijk.
Scoor je bijvoorbeeld alleen hoog op uitputting en gemiddeld op de andere twee onderdelen dan kan er sprake zijn van een lichte burn-out.
Scoor je bijvoorbeeld hoog op uitputting én hoog op depersonalisatie én laag op persoonlijke prestaties, dan kan er sprake zijn van een zware burn-out.
Een gemiddelde score op één of meerdere onderdelen hoeft niet te betekenen dat je een burn-out hebt. Heb je twijfels, laat dan altijd je huisarts verder onderzoek doen.
Bij bijvoorbeeld een lage score op uitputting én depersonalisatie én een hoge score op persoonlijke prestaties is geen sprake van een burn-out. Ook hier geldt: neem bij twijfel contact op met je huisarts.
Aan de uitslag van deze test kunnen geen rechten worden ontleend. De uiteindelijke interpretatie van de Maslach Burnout Inventory zal altijd gedaan moeten worden door een arts. Je gegevens worden niet opgeslagen.
Doe de test!
(blijft de knop ‘ga naar test resultaten’ lichtgrijs dan ben je een vraag vergeten te beantwoorden.)