• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar

Burnout Blog

een platform voor mensen met Burnout.

Doe mee met de GRATIS Mini Cursus! Ja Graag!
  • Start Hier
  • Over het Burn-out Blog
  • Blog
  • eBook
  • Gratis MiniCursus
  • Burnout Test
  • Overzicht

Maslach Burnout Inventory Test (unofficial)

28 januari door maaikem meeuwis

De Maslach Burnout Inventory is samengesteld door de psychologen Christina Maslach en Susan Jackson. Het is wereldwijd één van de meest gebruikte methodes om een burn-out vast te stellen.

De Maslach Burnout Inventory gaat ervan uit dat een burn-out bestaat uit drie onderdelen:

  1. Uitputting
  2. Depersonalisatie
  3. Persoonlijke Prestaties

Bij het samenstellen van de test op deze website is gebruik gemaakt van deze bron (frans).

In de test op deze website komen alle vragen uit de Maslach Burnout Inventory aan bod. Over de interpretatie van de antwoorden zijn meerdere documenten te vinden op internet. De test op deze website benaderd van de interpretatie van de Maslach Burnout Inventory uit de bovenstaande link. Dit is dus niet dé Maslach Burnout Inventory (als die al bestaat).

Volgens het bronbestand kan er gesproken worden van een burn-out als er hoog wordt gescoord op uitputting of depersonalisatie óf als er laag wordt gescoord op persoonlijke prestaties. Lees de voorgaande zin goed, dit is belangrijk.

Scoor je bijvoorbeeld alleen hoog op uitputting en gemiddeld op de andere twee onderdelen dan kan er sprake zijn van een lichte burn-out.

Scoor je bijvoorbeeld hoog op uitputting én hoog op depersonalisatie én laag op persoonlijke prestaties, dan kan er sprake zijn van een zware burn-out.

Een gemiddelde score op één of meerdere onderdelen hoeft niet te betekenen dat je een burn-out hebt. Heb je twijfels, laat dan altijd je huisarts verder onderzoek doen.

Bij bijvoorbeeld een lage score op uitputting én depersonalisatie én een hoge score op persoonlijke prestaties is geen sprake van een burn-out. Ook hier geldt: neem bij twijfel contact op met je huisarts.

Aan de uitslag van deze test kunnen geen rechten worden ontleend. De uiteindelijke interpretatie van de Maslach Burnout Inventory zal altijd gedaan moeten worden door een arts. Je gegevens worden niet opgeslagen.

Doe de test!

(blijft de knop ‘ga naar test resultaten’ lichtgrijs dan ben je een vraag vergeten te beantwoorden.)

1.Ik voel me emotioneel uitgeput door mijn werk.
2.Aan het einde van mijn werkdag is mijn geduld op.
3.Ik voel me moe als ik opsta en opzie tegen weer een dag werken.
4.Ik kan me gemakkelijk inleven in mijn patiënten / cliënten.
5.Ik heb het gevoel dat ik zonder gevoel naar patiënten of cliënten kijk, alsof ze objecten zijn.
6.De hele dag lang met mensen werken kost veel moeite.
7.Ik zorg effectief voor de problemen van mijn patiënten / cliënten.
8.Ik heb het gevoel dat mijn werk me opbreekt.
9.Ik heb het gevoel dat ik een positieve invloed heb op mensen door mijn werk.
10.Ik ben ongevoeliger geworden voor mensen sinds ik ben gaan werken.
11.Ik ben bang dat deze baan me onverschillig maakt.
12.Ik voel me vol energie.
13.Ik voel me gefrustreerd door mijn werk.
14.Ik heb het gevoel dat ik te hard werk.
15.Het kan mij niet echt schelen wat er gebeurt met sommige van mijn patiënten / cliënten.
16.Ik ervaar veel stress als ik in direct contact met mensen moet werken.
17.Ik ben gemakkelijk in staat een ontspannen sfeer te scheppen met mijn patiënten / cliënten.
18.Ik voel me verfrist als ik in de buurt van mijn patiënten of cliënten ben geweest.
19.In deze baan bereik ik veel dingen die de moeite waard zijn.
20.Ik voel me opgebrand.
21.In mijn werk ga ik rustig om met emotionele problemen.
22.Ik heb het gevoel dat mijn patiënten of cliënten mij verantwoordelijk maken voor hun problemen.

(Visited 67.653 times, 1 visits today)

Lees Interacties

Primaire Sidebar

Reacties van gebruikers

Hoi Maaike,

Ik wil je even een groot compliment maken en mij dankbaarheid uitspreken voor je werk wat je doet met oa het burn out blog, het boek ” burn out, dé kans van je leven”
Zoals ik erin sta gebeurt niets voor niets en heeft alles en rede, komt alles op het juiste moment wanneer het er de tijd voor je is.
Inmiddels omarm ik mijn burn out ook en ben zo dankbaar voor het traject wat ik maken mag in alle rust en tijd nu en de kans krijg om mezelf en mijn kwaliteiten te herontdekken en hervinden op weg naar een mooiere versie van mezelf.
Een mooier cadeau kun je jezelf niet geven.
Confronterend…ja, verhelderend…ja ook,
Fijn…ja, soms pijnlijk en direct maar ook prachtig mooi en intens.
Jouw blog en onderwerpen die je er elke keer uitlicht zijn zo herkenbaar en geven me zoveel (praktische) handvatten en opdrachten mee, dat is heel waardevol voor me.
Dus bij deze,  dank je wel daarvoor😊
Caroline

Welkom op het burn-out blog

burnout

Op deze pagina vind je alle informatie over alle onderwerpen die met burn-out te maken hebben. … Lees verder overWelkom op het Burn-Out Blog!

Populaire Berichten

  • Wat zijn de taken en bevoegdheden van de…
  • De Bedrijfsarts: Do’s and Don’ts
  • Stoppen met Piekeren: 12 Simpele Tips en Technieken
  • Een Simpel Stappenplan
  • Herken jij deze 5 voorbodes van een burnout?
  • Weer aan het werk na een burnout – 7 tips
  • Spanningshoofdpijn verminderen of voorkomen: 10 technieken
  • Burnout Symptomen
  • Burnout, Ziekteverzuim en het UWV
  • Burnout test
  • Burnout: De rol van de werknemer
  • 5 oefeningen voor snelle ontspanning
  • Wat zijn de kosten van burnout behandeling? Wie…
  • Waarom Haptonomie of Haptotherapie kan helpen bij Burnout
  • Burnout: Jezelf weer terugvinden in 5 simpele stappen
  • Is er leven na een Burnout?
  • Burnout: Ken jij de 3 belangrijkste symptomen?
  • Welkom op het Burn-Out Blog!
  • Burn-out en Kids. 7 Simpele Manieren om de Vrede in…
  • 12 Fases op Weg naar Burn-out. Herkenbaar?
  • Burn-Out Blog MiniCursus!
  • Burn-out: 5 Redenen waarom een Extern Geheugen jou…
  • Bijna klaar…..

Recente reacties

  • wezullendoorgaan op De Bedrijfsarts: Do’s and Don’ts
  • Wezullendoorgaan op De Bedrijfsarts: Do’s and Don’ts
  • maaikem meeuwis op Wat zijn de taken en bevoegdheden van de Bedrijfsarts of Arboarts?
  • maaikem meeuwis op Wat zijn de taken en bevoegdheden van de Bedrijfsarts of Arboarts?
  • Kim op Wat zijn de taken en bevoegdheden van de Bedrijfsarts of Arboarts?

Gratis Mini Cursus

Doe mee met de gratis 10 delige Mini Cursus van het Burn-out Blog.

Bomvol nuttige informatie over burn-out
Tips om jouw herstel een boost te geven

Maak jij van jouw burn-out ook de kans van je leven?

Ik zal je laten zien hoe je dat doet. Volg honderden lotgenoten die deze stap ook gezet hebben.

Ja graag
  • Start Hier
  • Over het Burn-out Blog
  • Blog
  • eBook
  • Gratis MiniCursus
  • Burnout Test
  • Overzicht

Copyright © 2021 · maaike@burned-out.nl · Disclaimer · Privacy Policy · Algemene Voorwaarden

  KvK nummer: 64065715

Deze website maakt gebruik van cookies om jouw gebruikservaring te verbeteren. We gaan ervan uit dat je dit goed vindt. Als je niet wilt dat er cookies geplaatst worden is het niet mogelijk om van deze website gebruik te maken. Accepteren Privacy Policy
Privacy & Cookies Policy

Noodzakelijk Altijd ingeschakeld