Geheugenproblemen zijn veel voorkomend bij een burn-out. Je vergeet je afspraak met de bedrijfsarts omdat iets anders je volle aandacht had. Je vergeet welke boodschappen je ging halen in de supermarkt en als je weer buiten staat ben je vergeten waar je de auto gelaten hebt. Je geheugen laat je in de steek. Dit is normaal. En nee, je hebt geen Alzheimer. Ik ontvang regelmatig berichten van mensen die denken dat het wel zo is. Of mensen die zelfs hersenscans hebben … [Read more...] about Burn-out: Laat deze 4 Apps Jouw Geheugen Helpen. Heb jij ze al?
Blog
Hoogsensitief (HSP) – 5 Tips om een Burn-out te Voorkomen
Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief of hooggevoelig. Mensen die hoogsensitief zijn hebben een extra grote kans om een burn-out te krijgen. Dat komt omdat hoogsensitieve mensen extra gevoelig zijn voor prikkels uit de omgeving. Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid is een normaal verschijnsel en geen afwijking of stoornis. Toch kun je van hoogsensitief zijn behoorlijk last van hebben. Als je hoogsensitief bent: Hoogsensitieve mensen zijn prima werknemers maar hun … [Read more...] about Hoogsensitief (HSP) – 5 Tips om een Burn-out te Voorkomen
Burn-out en Kids. 7 Simpele Manieren om de Vrede in Huis te bewaren.
Heb je dit wel eens meegemaakt? Je komt thuis na een vermoeiende dag re-integreren op het werk. Je verlangt naar een moment voor jezelf. Kopje thee, bank, tijdschrift. De kinderen zijn al thuis en hebben de huiskamer omgetoverd tot een oorlogsgebied. Ze rennen rond met nep pistolen en zijn gekleed in camouflagekleding. Op het moment dat je de voordeur open doet zie je er minimaal 3 terwijl jij er maar 2 hebt. Waarschijnlijk zijn er nog meer in huis. Een burn-out hebben … [Read more...] about Burn-out en Kids. 7 Simpele Manieren om de Vrede in Huis te bewaren.
Over Ziek zijn, Re-integreren en de Regie over je Leven opeisen
'Je kunt nog beter vakken gaan vullen bij Albert Heijn.' Daar zat ik dan met mijn twee HBO opleidingen, leidinggevende functie en droomcarrière. De voorjaarszon begon al aardig op een zomerzon te lijken. Ik ging niet in discussie. Hij had gelijk. Ik belde mijn werkgever op en zei dat ik voorlopig niet meer zou komen. Snipperdagen genoeg. Hij zou me wel zien als ik weer zin had. Stop. We draaien de klok een jaar terug. Ziek zijn Een burn-out … [Read more...] about Over Ziek zijn, Re-integreren en de Regie over je Leven opeisen
Spanningshoofdpijn verminderen of voorkomen: 10 technieken
Spanningshoofdpijn is een kwaal die veelvuldig voorkomt in de aanloop naar een burn-out. Het is een hoofdpijn die aanvoelt alsof er een strakke band om je hoofd getrokken zit. Spanningshoofdpijn is een van de symptomen die kan horen bij een burn-out. Omdat ik zelf hoofdpijnpatiënt ben, ben ik altijd op zoek naar methodes om de hoofdpijn te verminderen. Omdat spanningshoofdpijn - het woord zegt het al - voorkomt uit spanning, is alleen een pijnstiller meestal niet genoeg om de … [Read more...] about Spanningshoofdpijn verminderen of voorkomen: 10 technieken
Wat zijn de taken en bevoegdheden van de Bedrijfsarts of Arboarts?
Via het Burn-out Blog worden er regelmatig vragen gesteld over wat een bedrijfsarts wel en niet mag. Om dit nu eens goed uit te leggen volgt hier een speciaal artikel over de taken van de bedrijfsarts. In dit artikel worden ook de lijnen tussen de bedrijfsarts en andere behandelaars (huisarts, psycholoog etc.) en tussen de bedrijfsarts en de werkgever meegenomen. Dit artikel is van toepassing op alle soorten ziekten en niet specifiek voor mensen met een burn-out. … [Read more...] about Wat zijn de taken en bevoegdheden van de Bedrijfsarts of Arboarts?